Seminare • Beratung • Training › Augen-Blick + Rücken fit
Die Lösung
Mit dem Augen-, Rücken-, Mausarm-,
Entspannungs- und Antikopfschmerztraining
können RSI-bedingte Krankschreibungen
und somit betriebliche Kosten deutlich verringert
werden. Sie lernen unter Berücksichtigung der
ergonomischen EU-Richtlinien Methoden aus der
Schulmedizin, der chinesischen Medizin und dem Mentaltraining.
- Wie Sie Ihren Körper schonen
- Wie Sie den Arbeitsalltag bewusster, lockerer, entspannter
bestehen können
Mit
- wenig Zeitaufwand
- leicht erlernbaren
- am Arbeitsplatz durchführbaren
- gezielten entspannenden oder kräftigenden
Übungen
- Augenproblemen vorbeugen
- Verspannungen lösen
- Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern
Die Augen müssen im Laufe eines Tages viel leisten.
Beim Lesen oder am Bildschirm sind es 10 000 gezielte Augenbewegungen pro Stunde, die sie bewältigen müssen. Dabei passen sie sich an unterschiedliche Entfernungen, Helligkeiten und Kontraste an.
Störungen des visuellen Systems wie z.B. Brillenprobleme oder latente Sehfehler, werden oft erst durch die Belastung deutlich. Wird das zu anstrengend, versucht der Körper automatisch durch veränderte Körperhaltung auszugleichen.
Oft gehen wir dann in eine starre Blick- und Körperhaltung, die Verspannungen und Beschwerden im ganzen Körper verursacht. In Theorie und Praxis wird Ihnen verdeutlicht, wodurch gesundheitliche Probleme entstehen und wie Sie ihnen begegnen können.
Augen-Blick gibt Tipps und zeigt Ihnen Tricks, für ein größeres Wohlbefinden.