Die Themen

• Das Sehen an sich  
• Die richtige Brille  
• Augenprobleme am Bildschirm   
• Arbeitsplatzergonomie nach den EU Richtlinien   
• Bildschirmverordnung   
• Licht / Beleuchtung
• Elektromagnetische Verträglichkeit   
• Der Rücken / Die richtige Körperhaltung   
• RSI  › Schädigung durch ständige Überanstrengung  › Mausarm
• Gehirn / Wahrnehmung / Reizweiterleitung / Reizverarbeitung    
• Stress
• Pausen / Kontrollierte Atmung  
• Übungen aus der Orthoptik  
• Übungen aus der Physiotherapie  
• Yoga / Akupressur / Kinesiologie    
• Entspannung allgemein
• Autogenes Training mit Atemarbeit nach Prof. H.J. Schultz
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson